Nateens

 

 Dicas super hiper BASICAS pra manter seu corpo em forma!

 E é claro outras coisinhas...

• tente nao comer muitas guloseimas, mais também nao precisa ficar esqueletica! Primeira coisa chocolate faz mau pra saúde? TUDO em exesso faz mau!!!!

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

• As vezes agente se sente "fofa" mais nao precisa exagerar né? ficar muuuuito preucupada com a barriguinha, resu de pizza, faz muito mau, pode se tornar uma doença,e ser ezemplo de barriguinha na experiencia de Ciencias nao é muito agradavel!!

Guloseimas...

nao se deixe enganar pela enmbalgem!!!!

Além disso as vezes nao da pra ressistir aquela cobertura de chocolate, mais pensa comigo, pensa que essse sorvetão é um pepino, eca!

Agora pensa que aquela maçã é um bolo de chocolate com recheio de doce de leite e camadas e camadas de coco com granulado colorido, saindo da geladeira, da uma super agua na boca...

 

Mais sem exageros também nao é

pra sair comendo cenora por ai

como se fosse a avó do exercicio,

também por que vc pode ficar laranja...

Brincadeira... eu acho, mais nao coma

legumes em exesso alem disso come uma saladinha tal...

Com um filezinho de frango...Ai sim!!

 EXERCICIOS...

Olha só, agente TEM que se exercitar! Mais como eu disse sem exageros!!! Ai vem algumas dicas.

 Sempre antes de se exercitar precisa comer bastante carboidratos tipo as guloseimas, mais até vc ficar bem, então se exercite, e beba muita água...

Perfumes...
Quando for tomar banho e sair, e vc nao tem o desejado antitranspirante, NUNCA passe perfume na axila, se nao ao envez de ficar com "cêcê" voce vai ficar com cheiro de perfume vencido...
Algumas dicas:
Em alguns perfumes importados ás vezes tem "De parfum" e "De Toilette"...

"De parfum": É um perfume mais forte que vc usa sabe...Direto sem tomar banho sem nada, quando agente tá na aquela pressa nessecitada...
"De Toilette": É menos forte para usar depois do banho só pra dizer que ta cheirosa, brincadeira mais é menos forte que o De parfum...

Bjss, espero vcs aqui no nateens...